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du hast körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Energieverlust, diffuse Muskel- und Gelenkschmerzenß du wirst vergesslicher und kannst dich schwerer konzentrieren?
du schläfst schlecht, bist nervös und nimmst zu? du hast keine Lust auf Sex mehr? du hast verstärktes PMS? oder du hast kaum Wechseljahresbeschwerden, lebst so weiter wie vorher auch und wiegst dich in Sicherheit, dass das alles schon gut so weiter gehen wird? (spoiler alert: das ist fast am gefährlichsten!)
du warst beim Arzt, es hieß nur, du bist noch zu jung für die Wechseljahre, und du bist heimgeschickt worden?
es heißt nur, wir werden alle älter und da muss man durch?
Haare und Kraft schwinden, du hast Schmerzen die du vorher nicht kanntest, und es wird einfach nur dem normalen Alterungsprozess zugeordnet? es hat dir bis jetzt keiner erzählt, dass kinderlose Frauen ein doppelt so hohes Risiko haben, mit Anfang bzw. Mitte vierzig bereits in die Wechseljahre zu kommen?
über so etwas wie Scheiden-Atrophie, Osteoporose-Risiko und Inkontinenz bist du auch nicht wirklich aufgeklärt worden?
du jemand an deiner Seite hättest, der dich mit verlässlichen Informationen versorgt und dir die verschiedenen Optionen aufzeigt und ohne eigene Interessen erklärt?
du eine Frau an der Seite hast, die alles schon selbst erlebt hat, ausprobiert hat, hunderte von Gesprächen geführt hat, bergeweise Literatur dazu studiert hat, und heute selbst gesünder und glücklicher als jemals zuvor ist?
wenn du merkst, wie sehr du Rückenwind bekommst durch einen Prozess, in dem es ausschließlich um dich, deine Bedürfnisse, deine Lebensweise und deine Gesundheit und Wohlbefinden geht?
du für dich beschlossen hast, dass du dich selbst jetzt zur Priorität machst und diese Zeit des Wandels benutzt, um zu entscheiden, was für ein Bild für deine Zukunft du zeichnen möchtest?
du deinen Körper nicht mehr wie einen enttäuschenden Liebhaber empfindest und behandelst, sondern wie einen lieben Freund, der ein bisschen mehr an Zuwendung und Unterstützung braucht? 
du dir die Zeit nimmst, herauszufinden, welche Ziele und Träume du dir noch erfüllen möchtest, und dich ermuntern lässt, groß zu träumen? du lernst, wie du bis ins hohe Alter schmerzfrei, energiegeladen und glücklich sein kannst?Menopausen-Management ist machbar. Zusammen leichter als allein.
Wir nehmen und ca. zwei bzw drei Monate Zeit, in der du in individuellen 1:1 Coaching-Sessions meine volle Unterstützung bekommst. Jede Frau ist einzigartig, und genauso einzigartig sollte auch dein Menopausen-Management sein. Zusammen entwickeln wir eine Plan, wie du auf allen Ebenen wirksame Lösungen für dich findest. Gesundheitsvorsorge durch Stressreduktion, Lifestyle-Management, Ernährung und Bewegung. Selbstverständlich besprechen wir auch ausführlich die Rolle der Hormone. Entdecken deine persönlichen Kraftquellen und finden neue inspirierende Ziele und Visionen. Zusammen machen wir dich fit in „Selfcare“ und schaffen optimale Bedingungen für die Jahre die noch kommen. WIE du alterst hast du zum großen Teil selbst in der Hand, und mit deinem Coach an der Seite legst du das Fundament für Schmerzfreiheit, Ausgeglichensein und Lebensfreude auch im hohen Alter.
Je nachdem, wo du wohnst, online oder bei mir im privaten Studio oder bei dir zuhause (wenn du im Raum PAF/IN/FS/M wohnst gegen Aufpreis je nach Entfernung).
Die Höhe dieses Invests in dich selbst hängt von Häufigkeit und Umfang unserer Sessions ab. Wir besprechen es persönlich, um es genau für dich passend zu machen. Billig ist es nicht aber preiswert!
Mach jetzt einen Termin für ein kostenloses Gespräch mit mir zur Beratung.
Über das Kontakformular oder ruf‘ mich kurz an bzw hinterlasse mir eine Nachricht (und wann dir ein Rückruf am besten passt).
Trau dich und mach dich selbst zur Priorität!